000お知らせ 高齢者の筋肉量維持に蛋白質,ビタミンD、スクワット(サルコペニア対策) 2015年10月24日 sakurama コメントをどうぞ サルコペニアの予防と改善 厚労省からの報告 乳蛋白質とレジスタンス運動